5 conseils pour guérir votre acné
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Voici 5 conseils pour vous aider à la prévention de l'acné et le traitement et l'entretien de la peau. Ils sont répertoriés dans aucun ordre particulier d'importance.
Vérifier aussi: Connaître l'acné
1. Prenez beaucoup d'air frais et le soleil pour la vitamine D, les ingrédients pour une peau saine. Non seulement votre peau apprécier la vitamine D, votre corps et votre esprit apprécieront l'oxygène et réducteur de stress d'une escapade quotidienne à l'extérieur. Mais ne faites pas trop et obtenir un coup de soleil! Pensez à utiliser des lotions de protection solaire / bronzage si vous serez hors de long. Vous ne voulez pas de se laisser prendre dans ce cycle des cellules mortes de la peau brûlées bloquant les pores, résultant dans le scénario de l'acné.
Vérifier aussi: Faits sur la rosacée
2. Rappelez-vous, même «bon» stress peut déclencher des réactions chimiques internes qui résultent de l'acné, aussi. Donc, planifier à l'avance pour faire face à un stress supplémentaire lors de la planification d'un mariage, l'obtention du diplôme, un déménagement, un nouvel emploi, un transfert d'emplois, un nouveau bébé, etc. Journal un peu plus, en se concentrant sur la ou les questions à venir et le plan en quelque repos supplémentaire . Obtenez de l'aide autour de la maison, prendre congé, l'exercice.
3. Buvez une quantité suffisante d'eau par jour. Beaucoup recommandent trois à quatre grands verres et minérale ou de l'eau filtrée.
Vérifier aussi: Comment faire pour supprimer l'acné
4. L'acné n'a rien à voir avec la saleté. Période. Donc, ne pas trop lavage ou trop frotter votre visage ou le reste de votre corps. Gardez à l'esprit que trop peut entraîner une peau sèche. Et la peau sèche signifie que votre corps va sauter dedans et de créer plus de pétrole. Alors quoi? Huile extra + supplémentaires cellules mortes de la peau = pores obstrués, provoquant des poussées d'acné. La même vieille histoire.
5. Ajouter plus de fruits, légumes, graines et noix à votre alimentation régulière. Donc, ajouter des salades, des fruits secs et des collations de noix, jus de fruits et autres friandises saines à votre planification quotidienne.
Vérifier aussi: Remèdes naturels pour l'acné
Ce rapport comprend des informations sur la base de la recherche sur l'acné. Il vise à aider les mythes claires à partir des faits et de présenter un aperçu des problèmes d'acné ainsi que des solutions possibles disponibles pour aider à la prévention et le traitement de l'acné, tous basés sur les plus récentes études, des rapports, des articles et des résultats disponibles, de sorte que environnantes vous pouvez apprendre plus des soins de santé de l'acné.
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3. Buvez une quantité suffisante d'eau par jour. Beaucoup recommandent trois à quatre grands verres et minérale ou de l'eau filtrée.
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5. Ajouter plus de fruits, légumes, graines et noix à votre alimentation régulière. Donc, ajouter des salades, des fruits secs et des collations de noix, jus de fruits et autres friandises saines à votre planification quotidienne.
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