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jeudi 25 août 2016

Quelles sont les causes de perte de cheveux

La perte de cheveux est un problème commun auquel sont confrontés par de nombreuses personnes partout dans le monde. Il ya plusieurs raisons derrière la perte de cheveux. Penchons-nous sur quelques-unes des principales causes et leurs remèdes:

Les problèmes hormonaux peuvent causer la perte de cheveux. Si votre glande thyroïde est sous actif ou hyperactive, vous souffrez le problème de perte de cheveux. Cette perte de cheveux en général peut être durcie par traitement de la maladie de la thyroïde. La perte de cheveux peut se produire si les androgènes (hormones mâles) ou oestrogènes (hormones femelles) sont hors d'équilibre. Traitement clinique de déséquilibre hormonal peut arrêter votre perte de cheveux.

Les femmes enceintes peuvent remarquer des problèmes de perte de cheveux avec une période d'environ trois mois après la livraison. Problème de perte de cheveux est également liée à des hormones. Pendant la grossesse, les niveaux élevés d'hormones particulières amener l'organisme à garder les cheveux qui auraient normalement tomber. Lorsque les hormones reviennent à des niveaux d'avant la grossesse, que les cheveux tombent et la croissance normale et le cycle de la perte recommence.

Certains médicaments (principalement des médicaments de soufre) peuvent causer la perte de cheveux. Ce type de problème de perte de cheveux améliore quand vous arrêtez de prendre le médicament. Les médicaments qui peuvent causer la perte de cheveux comprennent des anticoagulants (aussi connu comme des diluants de sang), les médicaments utilisés dans la chimiothérapie pour traiter le cancer, les médicaments utilisés pour la goutte, la vitamine A (si trop de prises), des pilules de contrôle des naissances, et les antidépresseurs.

- Si vous avez subi une intervention chirurgicale majeure ou avez souffert d'une maladie de prolonger vous pouvez faire face au problème de la perte de cheveux. Cependant, cette perte de cheveux est en relation avec le stress de la maladie et est temporaire.

Certaines infections fongiques peuvent causer la perte de cheveux. Généralement, les enfants peuvent avoir des problèmes de perte de cheveux causée par une infection fongique du cuir chevelu. Ce type d'infection fongique peut être facilement traitée avec des médicaments antifongiques.

En conclusion, la perte de cheveux peut se produire dans le cadre d'une maladie sous-jacente, comme le lupus ou le diabète. Depuis la perte de cheveux peut être un signe précoce d'une maladie, il est important de consulter un spécialiste pour détecter la cause de sorte qu'il peut être traitée à un stade précoce.

mardi 23 août 2016

Autres aliments bénéfiques pour les patients diabétiques

1. Almond: L'utilisation de l'amande, après son huile a été extraite, est considérée comme bénéfique dans le traitement du diabète. Il ne contient pas d'amidon.

2. Banane: Les bananes sont croyaient à l'utile dans la lutte contre le diabète. Selon le Journal of American Medical Association, "Banana et le lait écrémé en fournissent une méthode simple et efficace pour la réduction de poids dans le traitement des patients diabétiques". Bananes non mûres, cuites comme légume, sont considérés comme particulièrement précieux dans cette maladie.

3. babeurre: L'utilisation du babeurre a été trouvé bénéfique dans le traitement du diabète. L'acide lactique qu'il contient stimule la sécrétion du pancréas et permet ainsi de contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

4. Flour: Certaines céréales à grains entiers aident également à abaisser la glycémie dans le diabète. Un mélange de certaines farines à base de céréales, les céréales, les légumineuses et les légumineuses sont particulièrement bénéfiques. Un tel mélange peut être préparé en combinant la farine de soja, haricot mungo, jowar, Bajra, Bengal gram, son de blé et d'orge. Cette farine mixte peut être utilisée pour préparer des chapatis.

5. Les légumineuses: lentilles et autres légumineuses sont considérés comme précieux dans le diabète. Selon American journal of Clinical Nutrition, ils sont particulièrement efficaces dans l'alimentation des patients atteints de diabète en raison de leur libération lente de l'énergie.

6. Certains fruits aigres: tarte fruits aigres se sont avérés précieux pour stimuler le pancréas et augmenter la production d'insuline. Ces fruits comprennent pomme aigre et agrumes aigres, qui peut dynamiser pancréas.

7. thés: Certains types de thés sont considérées comme bénéfiques dans le traitement du diabète. Le thé préparé à partir de persil a été trouvé pour abaisser la glycémie. Certaines communautés utilisent thé fait à partir de feuilles tendres de noix pour le contrôle du diabète.

8. tomate: tomate avec ses glucides à faible contenu est très bonne nourriture pour les patients diabétiques et pour ceux qui veulent réduire leur poids corporel. Il est dit être très efficace pour contrôler le pourcentage de sucre dans l'urine des patients diabétiques.

dimanche 21 août 2016

Imaginez la santé de votre coeur avec l'ECG

Chaque fois que votre cœur bat, les contractions et les relâchements du muscle cardiaque émettent un courant électrique. Un électrocardiogramme (ECG) est un enregistrement médical des impulsions électriques du cœur. Les électrodes qui envoient des impulsions à l'appareil ECG sont attachés à la peau du patient à différents points sur le corps. Ces courants enregistrés sont affichés sur un écran d'ordinateur et peuvent être imprimés sur du papier millimétré spécial. Courants électriques de votre cœur sont enregistrés sur le papier graphique, comme un électrocardiogramme. Personnel médical qualifié interpréter les résultats des représentations graphiques afin de déterminer les éventuelles irrégularités.

La plupart des électrocardiogrammes sont effectués dans un établissement de soins intensifs, la télémétrie ou d'un endroit un patient particulier doit être surveillée. EKGs peuvent aider votre médecin à déterminer l'état de santé de votre cœur. En traçant les impulsions électriques du coeur, les médecins et autre personnel médical formés sont capables de voir la présence d'éventuelles anomalies. L'enregistrement ECG révèle souvent les cicatrices de crises cardiaques et d'autres dommages dernières cardiaque. Bien que le test ne peut pas s'attendre à de futures attaques cardiaques ou d'autres problèmes cardiaques, une combinaison de l'histoire de la famille et des examens complémentaires peut donner à votre médecin une bonne idée de ce qui les attend.

Les personnes souffrant de douleurs à la poitrine, de l'essoufflement, des étourdissements ou des palpitations cardiaques seront probablement appelés pour un électrocardiogramme par leur médecin. Un ECG est un moyen rapide et sûr pour déterminer si une crise cardiaque se produit. Ceux qui rapportent ces types de symptômes seront probablement visés à la salle d'urgence la plus proche pour une évaluation plus approfondie. Si votre médecin ne pense pas que vos symptômes indiquent une situation de la vie en danger, vous pouvez être invité à prendre rendez-vous avec un spécialiste ECG pour observation.

Un ECG est une procédure très simple et indolore. Les patients sont priés de se coucher face sur une table d'examen tandis électrodes sont stratégiquement placés à différents points sur leur corps. Les électrodes sont attachées à des câbles et les câbles sont attachés à la machine EKG. Les électrodes envoient des impulsions électroniques à la machine et les résultats dans un graphique imprimé, qui est une image de votre fonction cardiaque. La procédure prend généralement 15 à 20 minutes, mais peut nécessiter une visite plus longue si le technicien a besoin de données de tests supplémentaires. Un test de stress est une procédure ECG normal que nécessite le patient effectuer un exercice modéré pendant l'enregistrement du rythme cardiaque.

vendredi 19 août 2016

Marcher votre chemin pour une meilleure santé

Il est un fait reconnu que l'exercice est une partie importante de tout plan de perte de poids réussie. Chaque muscle que vous avez peut brûler des calories, donc plus vous eux, travailler le plus de calories que vous brûlez. Donc, ne dépend pas seulement sur un régime seul. Déplacer ce corps et faire quelques exercices pour atteindre ce poids et ce corps que vous avez toujours rêvé.

La marche est un excellent exercice pour perdre du poids. En outre, il ne nécessite aucune expertise ou de l'équipement et vous pouvez le faire à tout moment sans vous en avez envie. Toutefois, pour être bénéfique, vous devriez le faire marcher regulièrement. Faire une habitude quotidienne ou au moins 3 à 5 fois par semaine en fonction de votre emploi du temps.

Avant que vous commencez à marcher, faire quelques exercices d'étirement d'échauffement. Étirez seulement aussi loin que vous sentez à l'aise afin de ne pas tirer des muscles. Commencez avec un objectif modeste, comme 15 à 20 minutes à un rythme tranquille. Étendre progressivement la durée et la vitesse. Marchez jusqu'à une ou deux pentes douces. Votre pied devrait être composé de trois segments: échauffement, exercices rythme et de refroidissement.

Marchez avec votre menton et vos épaules tenues légèrement en arrière.

Le talon de votre pied doit toucher le sol en premier. Passez votre poids vers l'avant.

Balancez vos bras pendant que vous marchez.

Pour éviter les muscles ou les articulations raides ou douloureuses, commencer progressivement. Pendant plusieurs semaines, commencer à marcher plus vite, d'aller plus loin et de marcher pendant de longues périodes.

Marcher sur un sol mou chaque fois que possible.

Étancher vous, boire 8 à 10 onces d'eau pour chaque 20 à 30 minutes de l'activité.

Plus vous marchez, plus vous vous sentirez. De plus, la marche utilise également plus de calories; Ainsi, brûler plus de graisses. Ses avantages comprennent en vous donnant plus d'énergie, vous faire sentir bien, en vous aidant à vous détendre, réduire le stress, pour vous aider à mieux dormir, aider à contrôler votre appétit et augmenter le nombre de calories que votre corps utilise.

Pour perdre du poids, il est plus important de marcher pour le temps que la vitesse. La marche à un rythme modéré rendements à long entraînement avec moins de douleur conduisant à plus de miles et plus de calories dépensées sur une base régulière.

mercredi 17 août 2016

Ce qui crée vraiment la santé et le bien-être

La plupart d'entre nous savent que bien manger et de l'exercice est important pour une bonne santé. Pourtant, souvent, nous entendons parler de personnes de 100 ans et plus qui sont encore vital et ont pas mangé ou levées parfaitement bien. Quel est le secret de leur bonne santé?

La recherche indique que un facteur majeur dans la bonne santé - plus important que les gènes, la nourriture, ou de l'exercice - est la façon dont nous traitons le stress.

Nos corps sont équipés d'un «combat ou fuite" mécanisme qui nous permet de mobiliser notre force si nécessaire. Ce mécanisme nous permet de combattre ou de fuir le danger réel et présent. Cependant, ce mécanisme est également activé lorsque nous croyons qu'il ya danger, même quand aucun danger de survie réelle existe.

Par exemple, il est approprié pour la lutte ou de mécanisme de vol pour activer si vous êtes attaqué physiquement. Lorsque la réponse au stress est activé, le sang est prélevé à partir de notre cerveau et les organes et mis dans nos bras et les jambes pour nous permettre de battre ou à fuir. Notre système immunitaire arrête de nous donner plus d'énergie pour nous protéger et assurer notre survie dans l'instant physiquement. Une fois que le danger est passé et nous avons évacué le stress par le combat ou la course, nos corps retournent à la normale et sang coule à nouveau à notre cerveau et les organes.

Toutefois, si vos pensées créent le stress? Que faire si vous imaginez être attaqué, ou d'être rejeté, ou perdre de l'argent, ou de perdre votre emploi, ou de perdre un être cher? Dans ce cas, il n'y a pas de danger réel et présent actuel se produisant dans l'instant. Pourtant, le corps ne sait pas la différence entre quelque chose qui se passe vraiment et quelque chose que vous pensez. Le corps va dans la réponse au stress du moment où vous avez des pensées effrayantes. Mais au lieu d'être en mesure de combattre ou de fuir, vous êtes coincé avec l'anxiété causée par vos pensées. Le sang est dans vos bras et des jambes sans aucun moyen d'être libéré. Vous ne pouvez pas penser très bien en raison de que le manque de sang dans votre cerveau, vos organes sont dépouillés de nutriments nécessaires, et votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement. Exercice intense peut libérer la réponse au stress, mais si vous continuez à penser les pensées effrayantes, il va juste revenir tout de suite.

Peut-être la chose la plus importante que vous pouvez faire pour votre santé et votre bien-être est de devenir conscient de vos pensées qui créent le stress et devenir aptes à changer vos pensées. Les gens qui ont appris à laisser les choses difficiles roulent hors de leur retour ont généralement une bonne santé. Les personnes qui permettent aux défis de la vie à souligner constamment les sortir souvent des problèmes de santé, même quand ils mangent bien et faire de l'exercice.

Nos esprits ont été programmés depuis l'enfance avec beaucoup de pensées fausses - de nombreuses fausses croyances. Il est quand nous pensons que ces pensées fausses que nous nous causer de l'anxiété et de nos corps entrent dans la réponse au stress. Cependant, nous avons tous un "Sage Soi» qui connaît la vérité du mensonge. Lorsque nous nous déplaçons "hors de nos esprits» et dans notre savoir, nous allons arrêter de penser les pensées qui provoquent l'anxiété et la place opérer à partir de la vérité de notre savoir.

Les pensées qui ne sont pas vraies causes d'anxiété. La vérité apporte la paix. Si vous avez une idée que vous ne pouvez pas survivre étant rejeté ou d'être seul, vous vous sentirez anxieux. Cependant, alors que cela aurait pu être vraie comme un enfant, il est faux comme un adulte. Votre sentiment d'anxiété est de laisser vous savez que votre pensée est fausse. Si vous pensez que puis - à partir de votre auto Wise plutôt que de votre esprit programmé: "je peux manipuler le rejet. Je l'ai été rejetée plusieurs fois et je ne suis pas mort. Je suis seul à plusieurs reprises et je ne suis pas mort ", votre corps va libérer l'anxiété et vous vous sentirez pacifique. Votre sentiment paisible vous dit que vous êtes en train de penser la vérité.

La meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé et votre bien-être est de devenir conscient des pensées de votre esprit programmé qui créent l'anxiété, et la pratique de penser la vérité de votre Wise Soi qui crée la paix intérieure.

lundi 15 août 2016

Dépendance à la caféine: Un problème à résoudre dès que possible

Nous avons tous cette idée préconçue que seul le café contient de la caféine, mais qui est pas le cas. Les boissons comme les produits de chocolat contiennent de la caféine. Une tasse de café chaud avec le soleil du matin sonne tellement tentant et revitalisant.

Il a la capacité de vous garder éveillé et aider à brûler que l'huile de minuit en temps de besoin urgent. Café devient une question de rassemblement social. Il vous aide à socialiser en vous cognez dans un de vos collègues dans le bureau qui, autrement, ne serait pas arrivé.

Il est considéré comme l'un de votre ami comme il vous a aidé à asseoir jusqu'à tard dans la nuit et d'effacer ces papiers de mathématiques exténuantes. Avec tout l'utilité on peut penser à nous arrive aussi savoir que le café contient de la caféine qui est pas bon pour votre santé.

Avoir le café peut vous aider à rester alerte, mais il est la suite, vous devriez être préoccupés par les effets néfastes qu'elle a sur votre santé. Il est un stimulus qui fait des merveilles à votre système nerveux central en insistant sur les hormones dans le sang et vous garder alerte et éveillé à chaque fois que vous l'avez.

De cette façon non naturelle de garder votre corps alerte prend un péage sur votre corps. La façon normale de fonctionnement devient perturbé en raison de la consommation de café ou tout autre produit qui contient une bonne quantité de caféine.

Comme la caféine pénètre dans notre système, il nous rend accro. Après avoir connu les effets néfastes de la caféine si vous arrêtez brusquement de prendre le café, vous ferez face à des symptômes de sevrage de la caféine qui peut être quelque chose de maux de tête, de l'irritabilité, la fatigue, la constipation, manque d'appétit, manque de concentration, même à l'oubli.

Les symptômes de sevrage peuvent être très nocifs conduisant à des ulcères d'estomac comme le café peut être acide. Cet excès d'acide pénètre dans vos flux de sang causant la perte de calcium dans l'urine. La caféine qui a été utilisé librement dans la plupart des boissons a conduit les enfants se accro à elle. La haute teneur de sucre juste rend très populaire chez les enfants qui sont la génération future avec l'excès de poids.

Il est également la cause de battements de coeur rapides, lents ou irréguliers anormales. Il est également connu pour augmenter la pression artérielle qui conduit à un stress constant et l'hypertension. Il ya des chances croissantes de la maladie de coeur; pancréas et cancer de la vessie que vous connaissez tous peut être très fatale.

L'idée de quitter la caféine devrait être très forte et pas un pour trafiqué. Le processus devrait être lente et progressive. Comme nous le savons tous les symptômes de sevrage de la caféine est très mauvaise. Évitez les autres produits contenant de la caféine qui vient aggraver la situation. Si vous arrive de boire 6 tasses de café par jour couperas. Essayez d'avoir 2 tasses de thé vert et de 4 tasses de café et de la même façon que vous allez de l'avant, vous arrêter complètement jusqu'à ce que vous vous êtes débarrassé de la caféine de votre vie.

samedi 13 août 2016

5 grandes raisons pour soulager et prévenir la trouble de la thyroïde

Raison n ° 1


La thyroïde régule le taux de production d'énergie dans les cellules de l'organisme. Trouble de la thyroïde permet de réduire le métabolisme du corps et vous fait vous sentir léthargique.


Raison 2


Trouble de la thyroïde augmente également votre risque de maladies dégénératives telles que les maladies cardiaques, le cancer et l'arthrite et votre risque d'infection généralisée. Dans les cas graves, le niveau d'énergie dans les cellules du corps ne peut même pas soutenir un niveau de base du métabolisme, créant une situation de la vie en danger.


Raison n ° 3


Un problème majeur avec trouble de la thyroïde est qu'il est souvent oubliée dans les tests de diagnostic. Même si les tests montrent que vous ne disposez pas d'un trouble de la thyroïde, vous pouvez toujours être à risque. Si votre corps est très acide, votre risque de troubles de la thyroïde augmente.


Reason 4


Ainsi, même si vous ne l'avez pas reçu un diagnostic de trouble de la thyroïde, il est important de vérifier le niveau de pH globale de votre corps et de prendre des mesures diététiques et d'autres pour réduire le niveau d'acide dans votre corps.


Raison n ° 5


Vous aurez non seulement de réduire vos chances de développer un trouble de la thyroïde ou de faire une trouble de la thyroïde existant encore pire. Vous pourrez améliorer votre santé globale et de réduire votre vulnérabilité à la maladie dégénérative.


LE RISQUE


Accumulation d'acides dans votre corps, en raison de la digestion de la nourriture insuffisante, les allergies alimentaires et la consommation de substances formant de l'acide, peut causer des troubles de la thyroïde. Les causes liées à l'acide de trouble de la thyroïde comprennent également l'exposition à des métaux lourds et des produits chimiques toxiques dans l'approvisionnement en eau et dans les aliments hautement transformés. Lorsque le niveau de l'acide de votre corps monte trop haut, votre fonction thyroïdienne sera déprimé et votre métabolisme va ralentir.


Le manque d'enzymes digestives, également causés par la surconsommation d'aliments transformés, provoque davantage votre trouble de la thyroïde. La capacité de votre corps à neutraliser les acides est encore réduite. Comme vous vieillissez, plus les toxines que vous sont exposés à, plus vous aurez de chances de développer un trouble de la thyroïde si vous avez pas déjà.


LES DOMMAGES


Avec un trouble de la thyroïde, les cellules et les organes de votre corps ne sera pas métaboliser aussi rapidement qu'ils le devraient. La présence d'acide en excès ne fait qu'aggraver le problème. Vos cellules et les organes seront dépassement avec de l'acide dont ils ont besoin pour éliminer, mais votre trouble de la thyroïde vont réduire leur capacité à faire face à ces acides. L'acide, à son tour, va perpétuer ou aggraver votre trouble de la thyroïde.


Par exemple, une thyroïde lente renforce les problèmes digestifs qui provoquent l'acide à accumuler dans votre corps. Parce qu'un trouble de la thyroïde ralentit votre métabolisme cellulaire, il réduit la capacité de votre corps à éliminer les déchets acides. Les substances les plus acidifiants vous consommez, plus ce cycle se répète.


Trouble de la thyroïde permet également de réduire votre fonction du système immunitaire, menant à une infection chronique. Avec l'accumulation d'acide dans votre corps, l'infection se propage rapidement, réduisant encore la capacité de votre corps à neutraliser les acides.


Comme avec d'autres organes, la thyroïde a besoin de glucose et d'oxygène pour fonctionner. Lorsque les déchets acides accumule dans le sang, ces substances vitales ne peuvent pas passer à travers. Sans oxygène et de glucose suffisante, la fonction thyroïdienne est réduite. Le trouble de la thyroïde résulte en outre de réduire la capacité du corps à nettoyer le sang de ces acides qui empêchent l'oxygène et le glucose de passer.


Les avantages d'un pH équilibré


Parce que la thyroïde découvrir les causes de tant d'autres maladies dégénératives, une thyroïde qui peuvent fonctions correctement rétablir la santé dans beaucoup d'autres zones de votre corps. Lorsque vous neutraliser les acides dans votre corps et éliminer les substances formant de l'acide de votre alimentation, vous donnez votre thyroïde une chance de guérir. Amélioration de la fonction thyroïdienne, à son tour, aider vos autres organes du corps fonctionnent correctement.


Pour neutraliser les acides et de rétablir l'équilibre du pH de votre corps, vous avez besoin pour réduire ou éliminer la consommation d'aliments acides et d'autres substances acides. Ajout d'aliments et de minéraux alcalins plus à votre régime alimentaire peut aider à rétablir trouble de la thyroïde. En tant que votre niveau d'acide tombe, vous verrez que votre fonction thyroïdienne va augmenter. Le métabolisme de votre corps va augmenter en conséquence, et vous serez en mesure de neutraliser les acides encore plus loin. Le résultat final sera restauré la santé, de l'énergie plus élevés et une diminution du risque de trouble de la thyroïde.

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