Votre corps veut lutter contre la grippe

Le système immunitaire du corps est notre première ligne de défense contre les attaques de germes, de bactéries et d'agents viraux comme la grippe. Le système immunitaire détecte ces envahisseurs nuisibles et il commence le processus d'isolement et les détruire. Mais le système immunitaire ne fonctionne que si elle a le carburant dont il a besoin.

Vous voyez, le système immunitaire est appelé un «système», car il est composé de divers organes et sous-systèmes qui travaillent en harmonie ensemble. Les principaux éléments du système immunitaire comprennent:

- Thymus

- Rate

- Le système lymphatique

- La moelle osseuse

- Les globules blancs

- Les anticorps

- Le système du complément (30 protéines spécifiques qui circulent dans notre plasma sanguin).

- Les hormones

Chaque partie du système immunitaire dépend de la nutrition appropriée afin d'être en mesure de fonctionner à une efficacité maximale. Si même un composant du système immunitaire sous-performe, tout le système est à risque d'échouer. Un système immunitaire échoué laisse le corps sans protection contre tout type d'attaque. Voilà pourquoi le VIH et le SIDA sont ces maladies dévastatrices.

Malheureusement, la plupart des gens ont une alimentation qui ne fournissent même pas les niveaux nutritionnels minimaux que le système immunitaire oblige pour faire son travail. Et qui est l'une des principales raisons pour lesquelles la saison de la grippe peut être le pire. Les citoyens des pays développés mangent des régimes qui sont riches en graisses saturées et en sucres et pauvres en vitamines et en minéraux. Beaucoup de citoyens de pays sous-développés souffrent de la malnutrition et même de la famine.

Mais vous ne devez pas laisser votre système immunitaire vous manquera quand vous en avez besoin. Vous avez des options.

Vous pouvez donner le système immunitaire de votre corps exactement ce dont il a besoin pour fonctionner d'une efficacité maximale, et vous pouvez le faire sans avoir à manger une variété d'aliments spéciaux ou d'ingérer des poignées de vitamines et de minéraux. Tout ce que vous devez faire est de hivériser votre corps.