Les suppléments nutritionnels sont-ils vraiment essentielle pour une bonne santé
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18:00 |
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Pourquoi devrais-je prendre des suppléments nutritionnels? Je ne peux pas juste manger sain, l'exercice, boire beaucoup d'eau, etc.? Une bonne question. Après tout, les suppléments nutritionnels de qualité ne sont pas à prix réduit. Regardons les arguments pour prendre des suppléments nutritionnels en plus d'un mode de vie sain.
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En raison de la transformation et les méthodes agricoles modernes, les aliments qui doit être riche en certains nutriments ne sont plus. Par exemple, la tomate est une excellente source de phytonutriments, en particulier, le lycopène. Mais lorsque vous achetez une tomate de l'épicerie, il ya peu ou pas de lycopène ou d'autres nutriments laissés en elle. La tomate a probablement été cultivé sur le sol appauvri en éléments nutritifs, elle est fécondé et pulvérisé avec des produits chimiques toxiques, cueillis verts, puis gazés pour la transformer rouge. Pas étonnant qu'il n'a aucune valeur nutritionnelle!
Un autre coupable dans l'appauvrissement de la nutrition des aliments est la cuisson des aliments et la préparation. Même si vous pouviez acquérir une tomate riche en nutriments, la cuisine ou le stockage de la tomate va détruire la plupart des nutriments. Par exemple, des études ont montré que les phytonutriments commencent à tomber moins de 24 heures après le légume a été choisi!
Bien sûr, il ya beaucoup d'autres facteurs qui contribuent au contenu pauvre en nutriments des aliments: l'élevage, les OGM, le stockage, etc, etc. Une fois que vous considérez tous les facteurs à l'origine de la teneur en éléments nutritifs pauvres en nourriture, il devient tout à fait logique de prendre des suppléments pour remplacer ces nutriments.
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Si vous mangez 100% bio, une alimentation frais, vous êtes un long chemin avance sur le reste. Bien sûr, les aliments que vous mangez sont encore appauvri en nutriments, comme nous l'avons vu ci-dessus.
Mais pour le reste, vous avez besoin pour compléter votre régime alimentaire aussi parce que tout simplement vous n'avez pas manger les aliments que vous devriez.
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Le los angeles times a publié un article révélant une conclusion surprenante: les scientifiques ont annoncé que le temps d'un enfant né à los angeles à l'âge de 2 semaines, il avait déjà été exposés à plus de toxines que ce qui serait acceptable pour l'ensemble de sa vie! Bien que vous ne vivez pas tous à los angeles, vous êtes tous soumis à un stress environnemental qui met fardeau supplémentaire sur vos systèmes immunitaires. Même votre eau potable a des produits chimiques et les toxines en elle.
La meilleure façon de lutter contre le stress sur la santé de votre corps causé par tous ces toxines et telle est pour soutenir votre corps avec une bonne nutrition. Depuis vos aliments sont appauvri en nutriments, la seule façon de soutenir adéquatement votre état de santé est à travers des suppléments nutritionnels.
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Même si vos aliments ne sont pas carence en nutriments et votre environnement n'a pas été toxique, les suppléments nutritionnels auraient encore avantage. Ils permettent de bénéficier de plantes et d'aliments riches en nutriments trouvés partout dans le monde qui, autrement, vous seriez incapables d'en profiter. De bons exemples seraient la baie de goji de la Chine, la prune bush australien, et bien d'autres.
Voulez-vous une santé optimale? La seule façon de soutenir adéquatement la santé de votre corps est de prendre des suppléments nutritionnels de qualité.
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Argument n ° 1: Les aliments ne contiennent plus la nutrition dont ils devraient
En raison de la transformation et les méthodes agricoles modernes, les aliments qui doit être riche en certains nutriments ne sont plus. Par exemple, la tomate est une excellente source de phytonutriments, en particulier, le lycopène. Mais lorsque vous achetez une tomate de l'épicerie, il ya peu ou pas de lycopène ou d'autres nutriments laissés en elle. La tomate a probablement été cultivé sur le sol appauvri en éléments nutritifs, elle est fécondé et pulvérisé avec des produits chimiques toxiques, cueillis verts, puis gazés pour la transformer rouge. Pas étonnant qu'il n'a aucune valeur nutritionnelle!
Un autre coupable dans l'appauvrissement de la nutrition des aliments est la cuisson des aliments et la préparation. Même si vous pouviez acquérir une tomate riche en nutriments, la cuisine ou le stockage de la tomate va détruire la plupart des nutriments. Par exemple, des études ont montré que les phytonutriments commencent à tomber moins de 24 heures après le légume a été choisi!
Bien sûr, il ya beaucoup d'autres facteurs qui contribuent au contenu pauvre en nutriments des aliments: l'élevage, les OGM, le stockage, etc, etc. Une fois que vous considérez tous les facteurs à l'origine de la teneur en éléments nutritifs pauvres en nourriture, il devient tout à fait logique de prendre des suppléments pour remplacer ces nutriments.
Vérifier Aussi: Les bases de l'alimentation
Argument n ° 2: Vous ne mangez pas les bons aliments
Si vous mangez 100% bio, une alimentation frais, vous êtes un long chemin avance sur le reste. Bien sûr, les aliments que vous mangez sont encore appauvri en nutriments, comme nous l'avons vu ci-dessus.
Mais pour le reste, vous avez besoin pour compléter votre régime alimentaire aussi parce que tout simplement vous n'avez pas manger les aliments que vous devriez.
Vérifier Aussi: Faire baisser votre pression artérielle
Argument n ° 3: le stress de l'environnement nécessite des suppléments nutritionnels
Le los angeles times a publié un article révélant une conclusion surprenante: les scientifiques ont annoncé que le temps d'un enfant né à los angeles à l'âge de 2 semaines, il avait déjà été exposés à plus de toxines que ce qui serait acceptable pour l'ensemble de sa vie! Bien que vous ne vivez pas tous à los angeles, vous êtes tous soumis à un stress environnemental qui met fardeau supplémentaire sur vos systèmes immunitaires. Même votre eau potable a des produits chimiques et les toxines en elle.
La meilleure façon de lutter contre le stress sur la santé de votre corps causé par tous ces toxines et telle est pour soutenir votre corps avec une bonne nutrition. Depuis vos aliments sont appauvri en nutriments, la seule façon de soutenir adéquatement votre état de santé est à travers des suppléments nutritionnels.
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Argument n ° 4: Les suppléments nutritionnels permettent de bénéficier de aliments riches en nutriments à travers le monde.
Même si vos aliments ne sont pas carence en nutriments et votre environnement n'a pas été toxique, les suppléments nutritionnels auraient encore avantage. Ils permettent de bénéficier de plantes et d'aliments riches en nutriments trouvés partout dans le monde qui, autrement, vous seriez incapables d'en profiter. De bons exemples seraient la baie de goji de la Chine, la prune bush australien, et bien d'autres.
Voulez-vous une santé optimale? La seule façon de soutenir adéquatement la santé de votre corps est de prendre des suppléments nutritionnels de qualité.
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