Les bases de la Nutrition

Il ya beaucoup de choses à apprendre quand il vient à la nutrition. Votre corps est comme une machine, il prend ce dont il a besoin de ce que vous nourrissez et il se débarrasse du reste par l'urine et les entrailles.

Si vous remarquez que vous avez un problème sur l'élimination, vous devriez le prendre au sérieux, aller voir un médecin. Beaucoup de gens ont ce problème. Ne soyez pas timide ou quoi que ce soit, il peut être très grave pour votre santé.

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La première étape, est de savoir s'il est encore un problème. D'abord, vous devriez voir combien de mouvements intestins vous avez au quotidien (BM). Si vous avez un par jour, il est pas un problème, mais il est préférable d'avoir 2 à 3 par jour de BM et plus si vous mangez plus souvent. Mais si vous trouvez que vous avez une fois par semaine ou 2 par mois, alors vous avez un problème grave.

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Pour certaines personnes, ils pourraient dire qu'elles ne trouvent pas le temps. La raison pourrait être qu'elles sont dehors toute la journée et elles préférent avoir leur BM à la maison plutôt que d'une salle publique. Mais, vous allez garder votre côlon très heureux si vous allez à plusieurs reprises pour la journée. Si vous cherchez un truc ce serait de manger beaucoup de fruits et légumes crus, les betteraves cuits à la vapeur et à l'aide d'enzymes digestives avec vos repas. Faites ce que vous pouvez; il sera bénéfique pour vous.

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Toucha légèrement sur le sujet, mais si vous avez un problème, vous devriez consulter un médecin et de demander de l'aide. Parce que ce problème est pas bon pour votre santé, prendre soin de lui aujourd'hui et vous vous réjouissez de demain. Puissiez-vous vivre une vie saine et prospère vie.