Mal de dos: Un problème courant
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23:00 |
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Mal de dos est en grande partie causée par assis, debout ou en se baissant pour une longue période et il est répandu parmi tous les groupes d'âge. La physiologie humaine a subi un changement de la mer dans les dernières années avec une grande proportion de personnes qui passent la majorité de leur temps de travail assis devant des ordinateurs ou des bureaux ou des voitures et autres véhicules. La posture assise met la pression sur le dos et les muscles constitutifs résultant ainsi en des maux de dos.
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Notre colonne vertébrale est constituée de telle sorte qu'elle fournit la stabilité nécessaire de se tenir droit et la flexibilité pour se déplacer. La colonne vertébrale comprend un certain nombre de muscles qui peuvent trouver sous pression en raison de mauvaises postures. Chacun de nous est tenu de faire face à des maux de dos à l'une ou l'autre point dans notre vie, mais les femmes en général sont plus sujettes à ce problème.
Le corps d'une femme subit beaucoup de changements pendant la grossesse. Au cours des deux derniers trimestres de la grossesse, le centre de gravité de son dos change en raison de la position du fœtus modifiant ainsi la courbe de sa colonne vertébrale. La flexion et de levage sont également une partie régulière de la routine quotidienne d'une femme et ils sont les raisons les plus communes de maux de dos. Les douleurs menstruelles peut souvent entraîner des maux de dos chez les femmes.
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Les mouvements brusques peuvent aussi entraîner des douleurs au dos. Plusieurs conditions telles que l'ostéoporose, l'arthrose, l'infection virale, l'infection urinaire ou des reins, des problèmes gynécologiques chez les femmes, les tumeurs et les traumatismes peuvent aussi causer des maux de dos.
L'excès de poids ou le port d'un mauvais type de chaussures peuvent aussi entraîner des douleurs au dos. Des exercices réguliers qui renforcent nos muscles abdominaux sont la meilleure solution pour traiter le mal de dos. Le maintien de la posture droite et la garde de notre poids corporel en contrôle peut aller un long chemin dans la prévention et la guérison des maux de dos.
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