Les haricots pourrait être la réponse à votre régime Nightmares
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Donc, vous êtes un converti de l'alimentation saine, et vous voulez commencer à faire que tous vos repas sont parfaitement équilibrés. Si vous êtes sur un budget limité, cependant, vous pourriez avoir un problème. Il ya une raison pour laquelle la plupart des gens obtiennent trop glucides et lipides et trop peu de protéines: la plupart des types de protéines sont chers. Viande et de fromage, deux des meilleures sources de protéines, sont également deux des ingrédients les plus chères, vous pouvez acheter.
Donc, si vous voulez manger sainement sur le pas cher, quelle est la réponse? Eh bien, il pourrait vous surprendre. Qu'est-ce que vous avez besoin est les haricots.
Vérifier Aussi: Noix de coco
Les haricots sont une culture pas cher, facilement disponible en grande boîtes pour pas beaucoup d'argent du tout, et pourtant ils sont une excellente source de protéines et de bon goût aussi. Il ne manque pas de variété, soit: vous pouvez obtenir tout à partir de fèves au lard à haricots à haricots beurre, tous alignés là-haut dans la même section pour vous. Si vous n'êtes pas sûr de savoir quoi faire avec eux, trouver quelques recettes végétariennes, et leur donner un essai.
Vérifier Aussi: L'intolérance au lactose
Il peut même être agréable de mélanger quelques types différents d'haricots et une salade de haricots avec une sauce - un plat simple de côté, mais un moyen facile d'ajouter des protéines à votre repas. Pâtes avec une sauce à base de lait contenant des haricots est un exemple d'un repas idéalement équilibrée, aussi longtemps que vous ne faites pas trop avec les pâtes.
Bien sûr, vous vous en tenez aux haricots pour votre protéine tout le temps, que vous êtes lié pour tomber malade d'entre eux par la suite. Si vous pouvez remplacer la viande ou le fromage avec des haricots même occasionnellement, cependant, vous allez économiser beaucoup d'argent sans affecter l'équilibre de votre repas.
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Bien sûr, vous vous en tenez aux haricots pour votre protéine tout le temps, que vous êtes lié pour tomber malade d'entre eux par la suite. Si vous pouvez remplacer la viande ou le fromage avec des haricots même occasionnellement, cependant, vous allez économiser beaucoup d'argent sans affecter l'équilibre de votre repas.
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