À propos d'oméga-3 d'huiles de poisson
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Question: Qu'est-ce que toutes ces histoires à propos de Omega 3 huiles de poisson? Que font-ils pour mon corps?
Réponse: Omega 3 huiles de poisson sont une substance qui peut être trouvé dans le corps des poissons. Cependant, manger du poisson frais est plus recommandé. Les niveaux de mercure qui sont répandues dans la quasi-totalité du poisson frais peuvent être très préjudiciable à votre santé. Toutefois, les entreprises ont fabriqué l'huile de poisson qui est exempte de mercure par le traitement des huiles qui se produisent naturellement dans le poisson. Oméga 3 est un type de gras qui est essentiel pour la santé humaine. Omega 3 contient deux acides gras qui bénéficient grandement le corps humain, qui sont connus en tant que DHA et l'EPA.
Ces acides gras ont été liés à aider à prévenir les maladies cardiaques, le cancer, et de nombreuses autres maladies. DHA est également requise par le cerveau humain. Les faibles niveaux de DHA dans le cerveau ont été associés à la dépression, la schizophrénie, la perte de mémoire, et un risque accru d'être atteint de la maladie d'Alzheimer. Par conséquent, la consommation régulière et répétée de Omega 3 huiles de poisson peut grandement aider affecte la qualité de votre vie pour le mieux.
L'American Heart Association recommande l'utilisation d'huiles de poisson pour aider les performances de votre cœur aussi longtemps que vous gardez votre dose de moins de 3 grammes par jour, ce qui suggère un montant à peu près entre 0,5 à 1,8 grammes par jour. Les essais cliniques effectués ont montré que les huiles oméga 3 de poisson peut réduire les événements cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et même la mort.
En outre, la recherche a montré que les huiles de poisson peut aider à diminuer le risque d'arythmie, de diminuer le taux de triglycérides, diminuer le taux de la plaque d'athérome de croissance, et même légèrement baisser la pression artérielle! Avec tous ces faits, il ne fait aucun doute que l'utilisation régulière et responsable des Omega 3 huiles de poissons de suppléments peut être très bénéfique pour votre santé.
Réponse: Omega 3 huiles de poisson sont une substance qui peut être trouvé dans le corps des poissons. Cependant, manger du poisson frais est plus recommandé. Les niveaux de mercure qui sont répandues dans la quasi-totalité du poisson frais peuvent être très préjudiciable à votre santé. Toutefois, les entreprises ont fabriqué l'huile de poisson qui est exempte de mercure par le traitement des huiles qui se produisent naturellement dans le poisson. Oméga 3 est un type de gras qui est essentiel pour la santé humaine. Omega 3 contient deux acides gras qui bénéficient grandement le corps humain, qui sont connus en tant que DHA et l'EPA.
Ces acides gras ont été liés à aider à prévenir les maladies cardiaques, le cancer, et de nombreuses autres maladies. DHA est également requise par le cerveau humain. Les faibles niveaux de DHA dans le cerveau ont été associés à la dépression, la schizophrénie, la perte de mémoire, et un risque accru d'être atteint de la maladie d'Alzheimer. Par conséquent, la consommation régulière et répétée de Omega 3 huiles de poisson peut grandement aider affecte la qualité de votre vie pour le mieux.
L'American Heart Association recommande l'utilisation d'huiles de poisson pour aider les performances de votre cœur aussi longtemps que vous gardez votre dose de moins de 3 grammes par jour, ce qui suggère un montant à peu près entre 0,5 à 1,8 grammes par jour. Les essais cliniques effectués ont montré que les huiles oméga 3 de poisson peut réduire les événements cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et même la mort.
En outre, la recherche a montré que les huiles de poisson peut aider à diminuer le risque d'arythmie, de diminuer le taux de triglycérides, diminuer le taux de la plaque d'athérome de croissance, et même légèrement baisser la pression artérielle! Avec tous ces faits, il ne fait aucun doute que l'utilisation régulière et responsable des Omega 3 huiles de poissons de suppléments peut être très bénéfique pour votre santé.
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