Les bases de brossage

Le brossage et la soie sont quelque chose que nous apprenons tous à un âge précoce. La bonne façon de se brosser les dents prend moins de 2 minutes, bien que beaucoup de gens ont tendance à passer beaucoup plus, ou beaucoup moins. La plupart des adultes ont tendance à dépenser moins d'une minute, ce qui est assez de temps pour nettoyer les dents. Pour obtenir la bonne quantité de brossage de temps, vous devriez essayer d'utiliser un chronomètre lorsque vous vous brossez.

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Lorsque vous vous brossez les dents, vous devriez éviter d'utiliser la pression, mais plutôt utiliser de petits mouvements doux. Vous devez vous concentrer sur les endroits difficiles à atteindre, et assurez-vous que vous atteindre les zones entre les dents aussi. Vous devez également vous assurer que vous atteindre les surfaces de nourriture aussi, avec vos gencives supérieures et inférieures. Si vous vous concentrez sur tous les zones de votre bouche, vous aurez tout quand vous vous brossez.

Avec l'aide des bonnes techniques de brossage, vous aurez également besoin d'utiliser le bon dentifrice aussi. Il existe une variété de dentifrices disponibles, conçus pour vous aider avec une variété de conditions différentes. Vous pouvez avoir un dentifrice qui permettra d'éviter les maux de dents, d'arrêter la sensibilité, et de prévenir des choses telles que le tartre et la gingivite. Le dentifrice est la meilleure façon de protéger vos dents, donc vous devriez toujours demander à votre dentiste quel type de dentifrice, il recommande pour vous.

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Pour tirer le meilleur parti de brossage, vous aurez besoin d'avoir une bonne brosse à dents. Il existe de nombreux modèles différents à choisir, ce qui peut rendre extrêmement difficile d'en choisir un. Lorsque vous faites votre choix, vous devriez regarder pour les brosses qui ont des poils doux. Les poils souples sont faciles sur vos gencives, et ils vont enlever la plaque et d'autres débris de vos dents. Une petite tête est également préférable, car il peut facilement atteindre les endroits difficiles à atteindre, comme les dents du fond.

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Vous devez aussi penser à remplacer votre brosse tous les deux mois, ou quand il commence à montrer des signes d'usure. Si vous avez eu un rhume, vous devez remplacer votre brosse à dents. Les brosses à dents qui montrent l'usure doivent toujours être remplacés, car ils peuvent avoir un impact sur vos gencives. Si les poils commencent à se porter vers le bas, ils peuvent arracher vos gencives, conduisant à la sensibilité.

Pour obtenir le maximum de votre brossage, vous devriez toujours utiliser un peu de bon sens et de demander à votre dentiste ses recommandations. Se brosser les dents aidera à les garder en bonne santé, et de prévenir l'accumulation de plaque et de tartre. Gardez à l'esprit que le brossage aide vos dents, même si vous avez encore besoin d'aller à votre dentiste pour des examens réguliers. Si vous prenez soin de vos dents et les brosser sur une base régulière - vous les maintenir exempts d'infections et de cavités.