Est-il votre foie travaille comme il se doit

Donc, beaucoup de gens qui sont concernés par l'amélioration de leur santé au cours de regarder la santé de leur foie. Le foie est appelé en aglais LIVE-R pour une raison. La raison en est que le foie est impliqué dans la digestion et l'assimilation. Il traite nutriments pour donner vie à votre corps, pour réparer des tissus malades et endommagés. Il élimine les toxines et élimine les agents pathogènes de pénétrer dans le sang qui ont coulé à l'ensemble des cellules de votre corps.

Ne négligez pas la santé de votre foie comme vous la mise en page de vos plans pour améliorer votre santé. La plupart des gens ont une certaine partir de faiblesse du foie et ne savent même pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Pourquoi ne pas apprendre ce que vous pouvez faire pour traiter votre droite de foie de sorte qu'il peut vous donner bonne vie.

Voici une liste des symptômes que vous aurez lorsque votre foie ne fonctionne pas comme il devrait.

- Maux de tête fréquents ne sont pas liés au stress, la fatigue oculaire, ou la tension musculaire de l'épaule

- Problèmes menstruels fréquents

- Vision floue ou les yeux rouges

- Goût amer dans la bouche Constant

- La colère excessive, la dépression ou sautes d'humeur

- Tendresse dans la région du foie - juste sous votre cage thoracique droite

- Acné, psoriasis, eczéma, des éruptions cutanées et d'autres problèmes de peau

- Faiblesse dans les muscles et les zones communes

L'un de ces symptômes peuvent être une indication que vous avez une faiblesse du foie. Si vous avez deux - trois d'entre eux pour vous que vous avez une certaine faiblesse du foie.

Alors, que pouvez-vous faire si vous sentez que vous avez une certaine faiblesse du foie?

La première région pour travailler sur est d'examiner les types de graisses et d'huiles que vous mangez et faire les changements qui vous donnera une meilleure santé du foie.

Graisses saturées, tels que l'on trouve dans le beurre, la viande, et autres huiles sont très sensibles aux dommages de l'oxygène à travers le processus appelé oxydation. Lorsque ces graisses sont oxydées qu'ils deviennent rance et former des radicaux libres.

Mais graisses saturées ne sont pas les seules graisses qui peuvent être oxydés. Même les graisses insaturées, les bonnes huiles, peuvent être oxydés. Néanmoins, il est préférable de manger la plupart de nos graisses insaturées depuis graisses saturées sont associés à des troubles cardiaques.

Toutes les graisses peuvent devenir oxydés en dehors du corps en les utilisant pour faire frire vos aliments ou à l'intérieur de votre corps si les procédés d'oxydation naturelles.

Les cellules hépatiques sont très sensibles aux radicaux libres. Ces radicaux libres sont destructrices pour les parois des cellules du foie et affaiblissent la santé du foie au cours du temps.

Aussi, Les scientifiques ont constaté que 17% de l'oxygène que vous respirez et disposer dans votre corps devient un radical libre. Ces radicaux libres, de nouveau, attaquent et détruisent les cellules du foie.

Pour contrer manger radicaux libres et les radicaux libres qui sont créés dans votre corps, vous avez besoin de prendre des suppléments anti-oxydantes et de manger des fruits et légumes. Les fruits et légumes de couleur jaune et rouge sont les plus élevés en anti-oxydants. Bien sûr, il est préférable de limiter également manger les aliments frits et ne pas utiliser les huiles qui ont été assis autour pour longtemps.