Inciter votre enfant à manger les légumes
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17:30 |
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Beaucoup de parents cherchent à veiller à ce que leurs enfants mangent des légumes. Certains rencontrent un succès complet, d'autres avec très peu de succès. Légumes contiennent beaucoup de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels que le corps a besoin pour principale bonne santé et l'énergie. Ils aident à protéger contre les effets du vieillissement et de réduire le risque de cancer et de maladies cardiaques.
Si vous voulez que votre enfant à manger des légumes, améliorer votre propre attitude envers les manger. Au début de l'âge, l'enfant a tendance à imiter ou les deux parents pendant presque tout. Si vous en tant que parent déplaît tout légume particulier, votre enfant fera de même.
Comment vous mangez et ce que vous mangez affecte votre enfant directement. Si vous voulez que votre enfant à manger quelque chose qui vous déplaît, vous avez à faire une tentative de manger d'abord et ensuite encourager votre enfant à essayer une cuillerée ou assiettée de lui. Il est pas facile d'obtenir les enfants aiment le tout nouvel aliment la première fois. Gardez les réintroduire de temps à autre.
Quelques trucs de métier que vous pouvez essayer d'obtenir votre enfant de manger des légumes.
- Mélanger les légumes dans un mélangeur et les ajouter à la sauce à spaghetti ou animer tout plat non-veg.
- Gardez une assiette de salade verte, soit sous forme brute ou râpé. Vous pouvez lancer une salade avec des concombres, tomates, céleri, la laitue, les carottes, le chou, l'oignon, le radis et et ainsi de suite. Vous pouvez avoir des salades soit pendant les repas ou entre les repas, comme collation.
- Alors que faire des sandwichs pour le déjeuner, ajouter de la laitue, tranche de tomate ou la carotte entre les deux. Poulet, thon ou salades de pâtes bon goût avec le tiret de légumes en elle.
- Si votre enfant se nourrit de nouilles, ajouter bouilli ou cuit à la vapeur les légumes légèrement à elle.
- Tout en faisant la pizza, ajouter le brocoli haché, épinards, etc en plus d'autres garnitures.
- Légumes avec un soupçon de fromage fondu ajouté aux soupes change complètement la saveur.
Si vous voulez que votre enfant à manger des légumes, améliorer votre propre attitude envers les manger. Au début de l'âge, l'enfant a tendance à imiter ou les deux parents pendant presque tout. Si vous en tant que parent déplaît tout légume particulier, votre enfant fera de même.
Comment vous mangez et ce que vous mangez affecte votre enfant directement. Si vous voulez que votre enfant à manger quelque chose qui vous déplaît, vous avez à faire une tentative de manger d'abord et ensuite encourager votre enfant à essayer une cuillerée ou assiettée de lui. Il est pas facile d'obtenir les enfants aiment le tout nouvel aliment la première fois. Gardez les réintroduire de temps à autre.
Quelques trucs de métier que vous pouvez essayer d'obtenir votre enfant de manger des légumes.
- Mélanger les légumes dans un mélangeur et les ajouter à la sauce à spaghetti ou animer tout plat non-veg.
- Gardez une assiette de salade verte, soit sous forme brute ou râpé. Vous pouvez lancer une salade avec des concombres, tomates, céleri, la laitue, les carottes, le chou, l'oignon, le radis et et ainsi de suite. Vous pouvez avoir des salades soit pendant les repas ou entre les repas, comme collation.
- Alors que faire des sandwichs pour le déjeuner, ajouter de la laitue, tranche de tomate ou la carotte entre les deux. Poulet, thon ou salades de pâtes bon goût avec le tiret de légumes en elle.
- Si votre enfant se nourrit de nouilles, ajouter bouilli ou cuit à la vapeur les légumes légèrement à elle.
- Tout en faisant la pizza, ajouter le brocoli haché, épinards, etc en plus d'autres garnitures.
- Légumes avec un soupçon de fromage fondu ajouté aux soupes change complètement la saveur.
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